Trzezwienie to nie bajka.....Ale warto



Tytul: Trzeźwienie to nie bajka. To przebudzenie. I boli.

Wstęp (Robert)
Niektórzy myślą, że jak przestaniesz pić, to wszystko się ułoży. Że pojawi się spokój, miłość i Instagramowe śniadania z owsianką. Ale prawda jest taka: trzeźwienie to nie bajka. To łzy. Cisza. Czasem pustka. To momenty, kiedy siedzisz w mieszkaniu i myślisz: "O co tu chodzi? Przecież już nie piję. A boli bardziej niż wtedy, kiedy piłem." I właśnie o tym jest ten tekst. O prawdzie, której nikt nie mówi na ulotkach.

1. Suchy drań – czyli trzeźwy, ale bez życia (Janusz) Nie pijesz. Ale dalej jesteś wkurwiony na życie. Wrzeszczysz na dzieci. Zamykasz się w sobie. Nosisz w sobie stary gniew, stary ból, stare schematy. I myślisz, że jesteś okej, bo przecież już nie sięgasz po flaszkę. Tylko że to nie jest trzeźwienie. To sucha abstynencja. A suchy drań to gość, który nie pije, ale dalej żyje, jakby był w rynsztoku. Nie chodzi o to, że masz tylko nie pić. Masz się zmieniać.

2. Trzeźwienie boli, bo jesteś trzeźwy (Robert + Grażyna) Po latach znieczulania emocji, wszystko wraca na raz. Lęk, smutek, wstyd, złość. Ciało nie wie, co z tym zrobić. Mózg nie nadąża. Więc boli. Nie jesteś dziwny. Nie jesteś popsuty. To właśnie znaczy, że trzeźwiejesz. A jak mawia Grażyna: "Nie masz być zawsze uśmiechnięty. Masz być prawdziwy."

3. Samotność w trzeźwości (Janusz + Grażyna) Znika flaszka. I nagle znikają ludzie. Nie dzwonią. Nie zapraszają. Stajesz się "niezabawny", "dziwny", "podejrzanie spokojny". A ty tylko nie pijesz. Nowy ty nie pasuje do starego towarzystwa. I to boli. Ale to nie jest kara. To filtr. To moment, w którym robisz miejsce na relacje, które nie potrzebują promili, żeby być prawdziwe.

4. Tęsknota za alkoholem – żałoba po iluzji (Janusz + Grażyna + Heniek) Tęsknisz za czymś, co cię niszczyło? To nie znaczy, że jesteś gotowy wrócić do picia. To znaczy, że przechodzisz żałobę. Alkohol był przez lata twoim towarzyszem, ochroniarzem, kochankiem. Znasz go lepiej niż siebie. A teraz trzeba go pożegnać. I będzie boleć. I będzie się chciało wracać. Ale jak mówi Heniek: "Nie wszystko, za czym tęsknisz, było dobre. Czasem tęsknisz, bo znane."

5. Nie czuję nic – i to też jest etap (Robert + Janusz + Heniek) Czasem w trzeźwieniu przychodzi pustka. Nie boli. Ale też nie cieszy. Siedzisz. Patrzysz. Zero. I myślisz: "Czy ja w ogóle żyję?" Tak, żyjesz. To faza. Reset. Odpoczynek po latach bycia na emocjonalnej bombie. Twój organizm sprząta. Twój układ nerwowy łapie balans. To minie. I pojawi się świt. Powoli. Bez huku.

Wszystkie pięć tematów są omówione na tablicach Dover team rr i gość od alko zapraszam do lektury.

Zakończenie (Robert) Nie szukaj cukru w trzeźwieniu. To nie słodka droga. Ale to prawdziwa droga. I każdy z tych etapów – suchy gniew, ból, pustka, samotność, tęsknota – to nie porażka. To właśnie trzeźwienie. Nie bajka. Przebudzenie. A to, co budzi się w tobie – jest prawdziwe. I warte każdej łzy.

Komentarz eksperta (Robert, instruktor ds terapii uzależnień) Jako terapeuta i jako człowiek, który sam zna smak dna i trzeźwego początku, chcę ci powiedzieć jedno: każde uczucie, które się pojawia w procesie zdrowienia, jest częścią leczenia. Nawet to, które boli. Nawet to, które wydaje się nie mieć sensu. To nie ty jesteś popsuty – to ty wracasz do siebie.
Trzeźwienie to nie tylko odstawienie substancji. To zmiana stylu życia, relacji, przekonań i sposobów reagowania. Dlatego ten proces wymaga cierpliwości, wsparcia i zrozumienia. Jeśli czujesz się samotny – to naturalne. Jeśli nic nie czujesz – to też naturalne. Nie oceniaj się. Obserwuj. Oddychaj. Daj sobie czas.
A jeśli poczujesz, że już nie dajesz rady – nie musisz tego przechodzić sam. Właśnie po to jesteśmy. Wspólnota. Grupa. Ludzie, którzy wiedzą, jak to boli.

Bo trzeźwość to nie tylko wyzwanie. To też największy prezent, jaki możesz sobie dać.


Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Potworki uzależnienia.....prawda, fałsz czy opowieści z krypty

Obraz
  Pięć potworków w uzależnieniu, niektórzy traktują je jako straszak…..ale czy na pewno straszak. Straszakiem nie jest dla osób które: widziały co się dzieje na sorach, co się dzieje i jak wygląda detoks. O tym się nie mówi bo jest to passe, bo to straszenie, dopiero na terapii jak obejrzysz film „ Korkociąg” zobaczysz co MOŻE się wydarzyć jak się nie zatrzymasz jak będziesz w obsesji picia….. Pięć opisów które może dadzą do myślenia, ale nie przecież mnie to nie dotyczy, nie mam objawów nic takiego nie ma miejsca…… to opowieści z mat planety do czasu przyjacielu. To nie jest straszenie, to nie potworki, to realne co może spotkać kogoś kto jest w obsesji picia alkoholu.   MÓZG Po lewej nie pijący, po prawej pijący od lat... 🧠 Alkohol vs. mózg – prawda, której nie chcesz usłyszeć To nie kac. To nie „gorszy dzień”. To realne uszkodzenia mózgu . 👉 Zanik mózgu – kurczy się szara i biała substancja. Myślisz wolniej, pamięć się sypie. Część wróci po miesiącach abstyne...
Czytaj więcej

Żal - seria „Emocje, które cisną. Trzeźwienie bez filtra”

  ŻAL – żal za siebie, żal do innych Seria: Emocje, które cisną. Trzeźwienie bez filtra Żal to nie emocja. To film, który puszczasz sobie codziennie w głowie, tylko bez happy endu. I którego nie możesz przewinąć, bo trzymasz pilota z napisem: „A gdybym wtedy...” „Gdyby nie on...” „Gdybym wcześniej...”   JANUSZ (szczerze, po swojemu): Prawda? Żal to taki zawodnik, co niby stoi z boku, ale jak przychodzi, to rozj**bie Ci wszystko. Nie krzykiem. Nie gniewem. Nie dramatem. Tylko takim cichym: „A może by było inaczej...” I człowiek nagle siedzi w swoim własnym życiu jak widz, nie aktor. Patrzy na wspomnienia. Na błędy. Na ludzi, których stracił. I myśli:  „Q.rwa, mogłem to odkręcić.” „Mogłem się bardziej postarać.” „Mogłem nie pić. Nie krzywdzić. Nie odejść.” No mogłeś. Ale nie zrobiłeś. I co teraz? No właśnie. Żal Ci nie odda tego, co było. Ale może zabrać to, co jeszcze masz. Czyli szansę. Na nowe. Na lepsze. Na dziś.   GRAŻYNA (o żalu w relacji): Ja długo żałowałam. Ni...
Czytaj więcej

Twój mózg nie lubi żartów.......

Obraz
„Twój mózg nie lubi żartów. Alkohol nie kasuje wspomnień – on kasuje ciebie” „URWANY FILM”? TO NIE JEST ŚMIESZNE. TO ALARM. Myślisz, że to zabawne, że wczoraj nie pamiętasz, jak wracałeś do domu? Że znajomi opowiadają ci „akcje”, a ty udajesz, że coś tam kojarzysz? Że mówisz „hehe, urwał mi się film” jakby to było wpisane w życie? To ci powiem prawdę: Nie urwał ci się film. Ktoś po prostu wyj**ał całe sceny z twojego życia, zanim w ogóle trafiły do archiwum. I tym kimś jest alkohol, który wypalił ci dziury w mózgu. Tak to działa: – Mózg przestaje zapisywać wspomnienia, bo jest zalany etanolem. – Tych chwil nie odzyskasz NIGDY, bo ich po prostu nie ma. – Im częściej się to dzieje, tym szybciej robisz z siebie roślinę, nawet jak jeszcze chodzisz i gadasz. A wiesz, kiedy to się nasila? Jak już jesteś w obsesji picia. Jak każda okazja jest „dobra” i każdy kieliszek jest za mały. Jak masz w dupie, co będzie jutro, byle dziś było „dobrze”. Nie łudź się — to nie jest etap „imprezo...
Czytaj więcej