Dlaczego Twoje " mam to pod kontrolą” jest śmiechu warte cześć druga


Dlaczego twoje „mam to pod kontrolą” jest śmiechu warte

Wstęp 

„Mam to pod kontrolą” – trzy słowa, które w ustach osoby pijącej brzmią jak żart, ale wcale nie są śmieszne.
To jakby kierowca pędzący pod prąd na autostradzie mówił: „Spokojnie, wiem, co robię”.
Problem w tym, że ta droga ma jeden kierunek i jeden koniec – a kontrola to iluzja, którą nałóg ci sprzedaje, żebyś nie wysiadł z auta.

Perspektywa terapeuty – dlaczego kontrola to mit

W gabinetach terapeutycznych słyszymy to zdanie regularnie. Mechanizmy, które za nim stoją, są jasne:

1. Kontrola chwilowa – ktoś potrafi odmówić drinka na spotkaniu albo zrobić miesiąc abstynencji i traktuje to jako dowód siły woli. Nie rozumie, że uzależnienie nie znika w przerwie – czeka.


2. Zmiana miary – zamiast pić codziennie, pijesz co drugi dzień i mówisz, że „jest progres”. To tak, jakby palić mniej papierosów i twierdzić, że płuca się „oczyszczają”.


3. Porównania – „Tamten chla gorzej” – ulubione usprawiedliwienie, które pozwala pić dalej.


4. Brak świadomości choroby – uzależnienie to proces, w którym kontrola nad ilością i częstotliwością jest jedną z pierwszych rzeczy, które znikają – ale mózg i tak utrzymuje iluzję.



Perspektywa Janusza – bez litości

 „Mam to pod kontrolą? Chłopie, ja też tak gadałem. W piątek kontrola – dwa piwa. W sobotę kontrola – cztery. W niedzielę kontrola – pół litra. W poniedziałek kontrola – w pracy jeszcze trzeźwy, po pracy dwa browary, bo „stres”.

Kontrola picia to jak trzymanie smoka w pudełku po butach – przez chwilę może wyglądać, że działa, ale jak wyjdzie, to spali ci całe życie.

Wiesz, co jest śmieszne? Że twoje „mam to pod kontrolą” w praktyce oznacza, że to alkohol trzyma cię za jaja, a ty mu tylko podajesz papierosa.

I wiesz co? On cię w końcu udusi.”


Dlaczego ludzie w to wierzą?

Duma – nikt nie chce przyznać, że stracił kontrolę nad własnym życiem.

Efekt chwilowej abstynencji – nawet tydzień czy dwa bez alkoholu buduje fałszywe przekonanie, że problemu nie ma.

Brak wiedzy – ludzie myślą, że uzależnienie zaczyna się od codziennego chlapania, a nie rozumieją, że zaczyna się dużo wcześniej.



Psychologia iluzji kontroli

W uzależnieniach działa tzw. mechanizm racjonalizacji – mózg podsuwa argumenty, które pozwalają utrzymać status quo.
Każdy dowód na brak kontroli jest bagatelizowany, a każdy „sukces” (np. wypicie mniej niż zwykle) wyolbrzymiany.


Podsumowanie eksperta

„Mam to pod kontrolą” jest nie tylko kłamstwem – jest narzędziem uzależnienia, które pozwala ci unikać leczenia.
Dopóki w to wierzysz, dopóty stoisz w miejscu – a uzależnienie nie stoi, ono idzie naprzód.


Puenta Janusza
„Jak naprawdę chcesz mieć kontrolę, to przestań pić. Wszystko inne to tylko bajka, w której jesteś bohaterem do momentu, aż się obudzisz z ryjem w rynsztoku.”

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Potworki uzależnienia.....prawda, fałsz czy opowieści z krypty

Obraz
  Pięć potworków w uzależnieniu, niektórzy traktują je jako straszak…..ale czy na pewno straszak. Straszakiem nie jest dla osób które: widziały co się dzieje na sorach, co się dzieje i jak wygląda detoks. O tym się nie mówi bo jest to passe, bo to straszenie, dopiero na terapii jak obejrzysz film „ Korkociąg” zobaczysz co MOŻE się wydarzyć jak się nie zatrzymasz jak będziesz w obsesji picia….. Pięć opisów które może dadzą do myślenia, ale nie przecież mnie to nie dotyczy, nie mam objawów nic takiego nie ma miejsca…… to opowieści z mat planety do czasu przyjacielu. To nie jest straszenie, to nie potworki, to realne co może spotkać kogoś kto jest w obsesji picia alkoholu.   MÓZG Po lewej nie pijący, po prawej pijący od lat... 🧠 Alkohol vs. mózg – prawda, której nie chcesz usłyszeć To nie kac. To nie „gorszy dzień”. To realne uszkodzenia mózgu . 👉 Zanik mózgu – kurczy się szara i biała substancja. Myślisz wolniej, pamięć się sypie. Część wróci po miesiącach abstyne...
Czytaj więcej

Żal - seria „Emocje, które cisną. Trzeźwienie bez filtra”

  ŻAL – żal za siebie, żal do innych Seria: Emocje, które cisną. Trzeźwienie bez filtra Żal to nie emocja. To film, który puszczasz sobie codziennie w głowie, tylko bez happy endu. I którego nie możesz przewinąć, bo trzymasz pilota z napisem: „A gdybym wtedy...” „Gdyby nie on...” „Gdybym wcześniej...”   JANUSZ (szczerze, po swojemu): Prawda? Żal to taki zawodnik, co niby stoi z boku, ale jak przychodzi, to rozj**bie Ci wszystko. Nie krzykiem. Nie gniewem. Nie dramatem. Tylko takim cichym: „A może by było inaczej...” I człowiek nagle siedzi w swoim własnym życiu jak widz, nie aktor. Patrzy na wspomnienia. Na błędy. Na ludzi, których stracił. I myśli:  „Q.rwa, mogłem to odkręcić.” „Mogłem się bardziej postarać.” „Mogłem nie pić. Nie krzywdzić. Nie odejść.” No mogłeś. Ale nie zrobiłeś. I co teraz? No właśnie. Żal Ci nie odda tego, co było. Ale może zabrać to, co jeszcze masz. Czyli szansę. Na nowe. Na lepsze. Na dziś.   GRAŻYNA (o żalu w relacji): Ja długo żałowałam. Ni...
Czytaj więcej

Twój mózg nie lubi żartów.......

Obraz
„Twój mózg nie lubi żartów. Alkohol nie kasuje wspomnień – on kasuje ciebie” „URWANY FILM”? TO NIE JEST ŚMIESZNE. TO ALARM. Myślisz, że to zabawne, że wczoraj nie pamiętasz, jak wracałeś do domu? Że znajomi opowiadają ci „akcje”, a ty udajesz, że coś tam kojarzysz? Że mówisz „hehe, urwał mi się film” jakby to było wpisane w życie? To ci powiem prawdę: Nie urwał ci się film. Ktoś po prostu wyj**ał całe sceny z twojego życia, zanim w ogóle trafiły do archiwum. I tym kimś jest alkohol, który wypalił ci dziury w mózgu. Tak to działa: – Mózg przestaje zapisywać wspomnienia, bo jest zalany etanolem. – Tych chwil nie odzyskasz NIGDY, bo ich po prostu nie ma. – Im częściej się to dzieje, tym szybciej robisz z siebie roślinę, nawet jak jeszcze chodzisz i gadasz. A wiesz, kiedy to się nasila? Jak już jesteś w obsesji picia. Jak każda okazja jest „dobra” i każdy kieliszek jest za mały. Jak masz w dupie, co będzie jutro, byle dziś było „dobrze”. Nie łudź się — to nie jest etap „imprezo...
Czytaj więcej